上班别点外卖了，50道带饭便当食谱，荤素搭配，比食堂和外卖健康
很多上班的宝宝反应不知道午餐带饭该做什么？吃来吃去也就那两样菜！
今天阿慧就给大家分享50道家常菜，有荤有素，做法简单还好吃，适合外带。自己做的，干净卫生还省钱，比吃食堂和外卖好多了。
另外想要参考便当食谱的宝宝，文末可获取电子食谱！
先来看看便当合集：
这些啊都是阿慧跟着食谱照做的，不仅有详细做法，而且荤素搭配特别好吃！
下面和阿慧一起看看食谱的都有哪些内容吧
需要完整食谱直接翻到文末即可
需要完整食谱直接翻到文末即可
需要完整食谱直接翻到文末即可
完整详细高清食谱可直接翻到文末
完整详细高清食谱可直接翻到文末
完整详细高清食谱可直接翻到文末
食谱里有50款不同便当做法，基本一个月都可以不重样的，简单好做又营养。
简述河南美食揽锅菜小扣碗，一看你就是大老板，美味实惠好吃 大家好我是小园一餐，关注我分享美食小技巧。 今天给大家分享一道河南美食，揽锅菜+小扣碗的制作方法。揽锅菜是烩...
此八爷非彼八爷 袁和平和谢雨欣结婚是一场乌龙 娱乐圈老夫少妻的事太多了，所以相差31岁的袁和平和谢雨欣被传结婚大家觉得也很正常。 导演袁和平在微博发布一则声明，澄清了此...
潮汕文化英歌舞的由来 #精品长文创作季# 潮汕文化英歌舞是广东潮汕地区的一种传统民间舞蹈，它以豪放、刚健的风格和独特的表演形式而闻名。英歌舞的起源可以追溯到明朝时期，至...
被忽视的钱迪迪，原来她不但长得漂亮，身材更加火辣 文/娱来君 说起钱迪迪，可能很多人不熟悉，因为她出道不是很长时间，作为模特，她不但颜值高，长相甜美，身材高挑，可盐可...
2020支付宝新集五福攻略，多多敬业福，全家福！ 2020年1月13日支付宝正式开启集福活动 打开支付宝便是集福活动 五福分别为：爱国福、富强福、和谐福、友善福、敬业福 花呗福卡：全...
于莉红与马诗红：无子婚姻背后的坚守与辛酸 在娱乐圈中，演员于莉红以其出色的演技和独特的气质赢得了观众的喜爱。她的事业一路走来，风光无限，但在她风光背后，却隐藏着不为...
四川最有名的8种美食，每种都是四川人的心头爱，你吃过几种？ 四川，素有“天府之国”的美誉。这里物产丰富、土地肥沃，美不胜收。 若是你来到四川，一定会被这里众多的美食所...
你所不知道的区公所「转」 你所不知道的区公所 太史慈子义 区公所，是县、自治县人民政府的派出机关，用于管理县（自治县）下辖的区（即县辖区，为乡级行政区）。 一、历史沿革...
开国少将黎原善待叶帅，多年后他受屈，叶帅为他做了一件事 1981年，当黎原的名字跻身于十二大代表的候选之列时，这份荣耀似乎已触手可及，然而，命运的浪潮总是善于在关键时刻...
精神错乱！起底陈亭妃：买大陆产品，演中国神明，却“逢中必反” 来源：新福建 海峡导报（记者 薛洋）台湾“本土剧”《新台湾奇案》日前在台南开拍，邀请民进党“立委”陈亭妃...
国画竹子的描绘技法详解：实用且深入！ #头条创作挑战赛# 在国画中，竹子的绘制有其独特的艺术魅力。画竹的首要步骤是立竿，竿的起始便奠定了整幅画的基调。淡墨常用于粗竿，笔...
奉贤中学太霸气！被上海家长誉为“郊区之王”，高考媲美“八大” 在上海，除了大家耳熟能详的“四校八大”，还有一些优质的市重点。近年来，有部分高中强势崛起，交出优秀的成...
张北三日游全攻略7—赤城温泉 张北三日游全攻略7—赤城温泉 天快黑的时候，我们来到赤城温泉沟。 赤城温泉也称汤泉，史称“关外第一泉”，位于赤城县城西7.5公里的苍山幽谷之中...
三本不容错过的末世文推荐，本本经典，直呼过瘾 大家好，我是叶子，一个喜欢分享网文圈各种趣事的老书虫。今天推荐几本叶子所看过的末世类型的小说，本本都是经典，不容错过！...
前途渺茫的南昌象湖新城 对象湖新城的初识始于2012年我亲戚在象湖新城购房，当时的认知是价格低、离南昌城区近。对象湖新城的熟悉则始于2016年后，当时的认知是价格较低、离南昌...
盘点现役八位克罗地亚球星，不光有中场大师还有一代神锋 莫德里奇 已经36岁的莫德里奇仍是克罗地亚国家队的核心球员，不出意外明年的世界杯上还能一睹他的风采。在不知不觉中，...
广东第一毒村覆灭记：最猖獗时一村供全国三分之一的毒品 去年电视剧《破冰行动》引起了广泛讨论，除了紧张刺激的剧情外，更引人关注的是剧中的“东山市凤林镇塔寨村”。 据悉...
第一次去酒吧蹦迪基本攻略 在每个年代都有着不同的场所发挥着同样的功能——为年轻人释放荷尔蒙，八九十年代席卷大陆的改革春风为当时的年轻人带来了卡拉OK和录像厅，千禧年前...
报君黄金台上意，提携玉龙为君死，黄金台在古诗词中是何种意象 报君黄金台上意，提携玉龙为君死，这句话出自唐代李贺的《雁门太守行》。 诗人李贺借用黄金台的典故，巧妙以“...
NBA荣誉奖项系列之常规赛最有价值球员MVP 常规赛最有价值球员简称MVP，是NBA在1955-66赛季开始设立的奖项，目的是表彰一个赛季中表现最出色的球员。 为了纪念篮球之神——飞人乔丹，...