​科学健身周周练:健身路径——家门口的锻炼天地(上)

科学健身周周练:健身路径——家门口的锻炼天地(上)

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随着公共体育设施建设的不断推进,健身路径在小区、公园四处可见,已经成为很多老百姓锻炼身体的首选。不过使用健身路径也有很多注意事项,衣着舒适、运动前做好准备活动、使用前检查器械都是必要的。本期《科学健身周周练》就带大家了解太空漫步机、扭腰器、太极揉推器这三种最常见的器械,快来看看您平时有没有做对。

《科学健身周周练》由江苏省体育局推出,旨在分享科学健身知识,培养科学运动习惯,倡导科学健康生活,提高全民身体素质和健康水平。

编辑:王沁鸥、郁思辉

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