正月十六的传统民俗
龙年的正月十五已经过去，人们还沉浸在欢乐团圆，无比兴奋的时候，又迎来重要的一天，这就是正月十六。传统民俗中，这一天有着非常重要的说法：“遛百病”，又称走百病、散百病、去百病。那么“遛百病”是怎样的，又怎么办呢？请看：
一、“遛百病”的由来
关于“遛百病”的习俗，民间有多种说法。其中，主要是古代“驱邪避疫”习俗的承传。在古代，由于医疗条件有限，人对医疗认知程度较低，人们对疾病和瘟疫往往感到无能为力，无比恐惧，因此，在正月十六这一天，人们通过走出家门，到外边游春的方式，去除身上的疾病和晦气，以求精神上的满足。这对家庭中的老人，有病的孩子等特别重要，通过这种活动，祈求新的一年身体健康，家运顺利家。
古代对这个习俗有很多记载，明代《帝京景略》有“妇女相宵行，以消疾病，曰去百病”。清代《清嘉录.正月.走三桥》中，“元夕，妇女相率宵行，以却疾病，必历三桥而止，谓之走三桥”。
二、“遛百病”的方式
最早时，古代“遛百病”主要是中年妇女参加，后来，随着习俗的不断流传，参与的人越来越多，人们发现，这个习俗确实对人身体健康有益，给人以巨大的安慰并逐渐发展成为老幼皆宜的活动。
在过去，古人还讲究“见桥必过”，“必过三桥”的习俗。有些地方，还有外出摸门钉的习俗，正月十六这一天，外出摸摸寺庙或者城门的门钉，可以祈求一年平安吉祥。久而久之，正月十六“遛百病”这一习俗，逐渐成为了人们追求身体健康，生活美好的精神寄托，得到承传。
“遛百病”的方式有多种多样，是北方地区的习俗。正月十六这一天，人们吃过早饭就和家人一起外出，逛庙会，游春，爬山，走集市等，通过游玩的形式，在路上消散疾病。
另外，正月十五前，人们都忙于家庭聚集，欢乐一堂，很少外出活动，这段时间，人们经过一段时间休息和调整，身体体能也需要恢复活力，因此“遛百病”的习俗逐渐演变成了，锻炼身体，增强体质的一种方式，为现代社会认可。
从科学角度讲，“遛百病”的承传有一定的科学道理，因为春季主升发，人们多参加户外活动，沐浴阳光，呼吸新鲜空气，促进身体气血流通，可以舒筋活血，增进血液循环，对心身健康十分有利。
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